「まぶしい光」が原因で起こる片頭痛の対処法は、「光を避ける」！

光対策①

多くの専門医がオススメするのが「サングラス」の着用。サンラスを着用することで目に入る「太陽光」などの光を抑えることができます。他に、日傘やツバの広い帽子なども推奨されています。ただし、夜間運転する際に着用する場合は濃い色のサングラスは避け、視感透過率７５％以上のレンズを使ったサングラスを着用してください。

光対策②
室内照明を白っぽい光（昼光色や昼白色）から、オレンジ系の光（電球色）に変更することで頭痛の頻度が減少したという調査もあります。