当院ではぎっくり腰や寝違えなどで来院される方には、施術後の「入浴」をお勧めしています。
お母さんたちは家事に育児に、お仕事にと、大変忙しいことからチャチャっとシャワーですませる場合が多いのですが、できるだけお湯に浸かってください。
４１度以下のお湯に最低でも１５分以上、浸かること全身がほぐれやすくなります。シャワーでも体は温まりますが、湯船に浸かることで得られる「水圧効果」「浮力」などが得られません。水圧効果により適度に体が刺激され血流が促進されます。いわゆる肩こり頭痛を引き起こす原因となる首こり、肩こり、をほぐしてくれます。しかし、片頭痛には逆効果になることもありますので慎重に。
