「第３の目」を覆う
サングラス？
海外の研究では、６割の片頭痛患者は「強い光」が頭痛の原因と指摘されました。「デパートの照明」や「映画館のスクリーン」、さらには「太陽光」によって頭痛が引き起こされる患者さんがいるというのです。
なぜ、まぶしい光によって片頭痛が誘発されるのか？それは“第３の目”と呼ばれる「内因性光感受性網膜神経節細胞」という細胞が深く関わっているということが近年の研究で明らかになってきました。この細胞は、ほとんどの脊椎動物に存在し、光を感知するセンサーのような働きをしています。普段は、太陽光を感じ取ると脳に信号を送り、全身に血液を行き渡らせるために脳を“活動モード”に切り替えてくれています。しかし、片頭痛患者は何らかの理由でこの“第３の目”や脳が光に対して過敏に反応してしまい、脳の血管が大きく拡張してしまってズキズキとした痛みが起こると考えられているのです。
「光」が原因で起こる片頭痛ならサングラスです！
多くの頭痛専門医がオススメするのが「サングラス」。日傘やツバの広い帽子なども推奨されています。室内照明を白っぽい光（昼光色や昼白色）から、オレンジ系の光（電球色）に変更することで頭痛の頻度が減少したという調査もあります。
