緊張型頭痛は別名肩コリ頭痛などと言います。しかし、実際は肩コリで緊張型頭痛が悪くなる方に比べて、10倍以上首コリで緊張型頭痛が悪化すると言うのが本当のところです。
それでは、どうすれば頭痛の主因である首コリは楽にできるのでしょうか。
首にはたくさんの筋肉が備わっています。したがって首こりには胸鎖乳突筋、僧帽筋、肩甲挙筋、頭板状筋、広背筋、咬筋…と、多くの筋肉が関わっています。
胸鎖乳突筋、僧帽筋、肩甲挙筋が三大首コリの主犯です。なかでも「胸鎖乳突筋」をほぐせれば首コリは楽になる！ で、当院でも胸鎖乳突筋、僧帽筋、肩甲挙筋のストレッチをご指導しているのですが、継続はとっても難しい。そこで整体の出番です。首だけだと思っていると億劫ですが、整体おおたけは腰痛はじめ肩こりなどもいっぺんに施術いたします。できるだけぶり返さないように、生活習慣への提案もしています。
