よく言われるのが、頭痛のツボを教えてくれと言うもの
当院は鍼灸院ではないので、そちらの方はできませんとお断りするのですが、辛いんでしょうね。
緊張型頭痛、いわゆる肩こり頭痛の場合は、肩こり、首こり解消のセルフケアやストレッチをご指導します。
多くは首のこりが原因ですのでまずは硬くなっているところを探してもらいます。そこを緩めるのですが、一般的にグリグリしていまいがち。そこをあくまでソフトに、まるで指を置いているだけのように指先で押して首の伸縮をします。これでかなり改善をするはずです
落ち着いたら、当院のひだまりショットをお試しください
